Datum Zeit Ort Training BW   Str  Km  Dauer   Bemerkungen
19.02.  18:00  Gymer Neufeld Dauerlauf, Kraft II    7-9  1:45  
21.02.  18:15  Gymer Neufeld

Einlaufen mit STL

2x(5'/4'/3'/2'/1') TP: 90'' SP: 5' GDL

Auslaufen

II  W  15  1:20

Ich bin in den Ferien.

Tinu leitet das Training.

24.02.  10:00  Stadion Neufeld

Einlaufen

3km MDL + 3km SDL, TP: 3' + 6x500m, TP: 60''

Auslaufen

II   15  1:15  

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