Datum

Zeit

Ort

Training

BW

Str

Km

Dauer

Bemerkungen

30.04.

18:15

Stadion Neufeld

Dauerlauf, Laufschule, Kraft

2

 

7-9

1:45

 

02.05.

18:15

Stadion Neufeld

Einlaufen mit STL

Bahn: 6-8x800, TP: 200m, mindestens 1'45''

Wald: 6-8x3', TP: 2'

Auslaufen

2

5

14

1:20

Pace: Intervall-

tempo

05.05.

   

Kein offizielles Training wegen dem Chäsitzer Louf. Wer keinen Wettkampf bestreitet individuell 50' MDL

2

 

15

1:20

 

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