Datum

Zeit

Ort

Training

BW

Str

Km

Dauer

Bemerkungen

04.06.

18:15

Stadion Neufeld

Dauerlauf, Laufschule, Kraft

2

 

7-9

1:45

 

06.06.

18:15

Stadion Neufeld

Einlaufen mit STL oder Lauf-ABC

4-6x1km, P: 90'', Intervalltempo

Auslaufen

2

6

10-12

1:20

 

09.06.

10:00

Stadion Neufeld

40‘ GDL + 30‘ MDL, Pause 3‘, 5 x 2‘ schnell, TP: 60‘‘

2

 

17

1:25

 

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