Datum

Zeit

Ort

Training

BW

Str

Km

Dauer

Bemerkungen

18.06.

18:15

Stadion Neufeld

Dauerlauf, Laufschule, Kraft

1

 

7-9

1:45

Pesche leitet das Training.

20.06.

18:15

Stadion Neufeld

Einlaufen mit STL oder Lauf-ABC

Bahn: 2x(800/600/400/200), P: 60'', SP: 5'

Wald: 3x(3'/2'/1'), TP: 60'', SP: 5' GDL

Auslaufen

1

7

12

1:15

 

23.06.

10:00

Stadion Neufeld

 

20' GDL + 20' MDL + 5' SDL + 20' MDL + 20' GDL ohne Pause

1

 

18

1:30

Brünu ist abwesend. Die Teilnehmenden organisieren sich selbst.

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