Datum

Zeit

Ort

Training

BW

Str

Km

Dauer

Bemerkungen

25.06.

18:15

Stadion Neufeld

Dauerlauf, Laufschule, Kraft

2

 

7-9

1:45

Pesche leitet das Training.

27.06.

18:15

Stadion Neufeld

Einlaufen mit STL oder Lauf-ABC

Bahn/Wald: 21x300m, TP im ersten Drittel 75'', dann 60'', dann 45''

Auslaufen

2

2.1

12

1:15

 

30.06.

10:00

Stadion Neufeld

 

10' GDL + 20' SDL + 60' GDL ohne Pause

2

 

19

1:30

 

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