Datum

Zeit

Ort

Training

BW

Str

Km

Dauer

Bemerkungen

02.07.

18:15

Stadion Neufeld

Dauerlauf, Laufschule, Kraft

3

 

7-9

1:45

Pesche leitet das Training.

04.07.

18:15

Stadion Neufeld

Einlaufen mit STL

5x(1km GDL/1km MDL/ 1km SDL) ohne  Pause

Auslaufen

3

17

19

1:35

 

07.07.

10:00

Stadion Neufeld

60' GDL + 10' SDL + 5' GDL + 10' SDL + 5' GDL + 5' SDL + Auslaufen

3

 

21

1:45

 

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