Datum

Zeit

Ort

Training

BW

Str

Km

Dauer

Bemerkungen

03.09.

18:15

Stadion Neufeld

Dauerlauf, Laufschule, Kraft

E

 

7-9

1:45

 

05.09.

18:15

Stadion Neufeld

Einlaufen mit STL

Bahn: 12x400m, TP: 200m

Wald: 10 Hügelläufe beim Glasbrunnen (500m / 25 Hm)

 

E

 

11

1:15

 

08.09.

10:00

Stadion Neufeld

90' GDL + 15' MDL, 15’ auslaufen

 

E

 

21-23

2:00

 

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