Datum

Zeit

Ort

Training

BW

Str

Km

Dauer

Bemerkungen

17.09.

18:15

Stadion Neufeld

Dauerlauf, Laufschule, Kraft

2

 

7-9

1:45

Marco ist in den Ferien. Pesche leitet das Training.

19.09.

18:15

Stadion Neufeld

Einlaufen mit STL

12x(500m schnell / 200m GDL)

 

2

2.1

14

1:20

 

22.09.

10:00

Stadion Neufeld

Einlaufen

60’ MDL

Auslaufen

2

 

17-19

1:30

 

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