Datum

Zeit

Ort

Training

BW

Str

Km

Dauer

Bemerkungen

01.10.

18:15

Stadion Neufeld

Dauerlauf, Laufschule, Kraft

E

 

7-9

1:45

 

03.10.

18:15

Stadion Neufeld

Einlaufen mit STL

Bahn: 2x800 + 4x400 + 8x200, TP: 200m

Wald: FS: 8'/2'/6'/2'/4'/2', TP: 75''

Auslaufen

E

 

13

1:20 / 1:10

Ich bin in den Ferien. Tinu leitet das Training.

06.10.

10:00

Stadion Neufeld

30' GDL + 3x(8' SDL + 5' GDL) + 15' auslaufen

E

 

16-17

1:25

 

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